Compactar - Halterbank

Cela fait 6 mois que je l utilise et j en suis pleinement satisfait. -très robuste -confortable -les roulettes très pratiques Le seul point négatif est le fait que l on ne puisse pas faire de décliné.

Ik gebruik het al 6 maanden en ben er helemaal tevreden mee. -zeer robuust -comfortabel -zeer praktische zwenkwielen Het enige negatieve punt is het feit dat je geen afdaling kunt doen.

AUFBAU Es kommt ein riesiger Karton, wo alle Teile drin sind. Sehr schwer und daher sollte man da sein, wenn es geliefert wird. Von der Post abholen ist sehr unpraktisch. Die Anleitung ist verständlich bebildert und man kann sehr gut damit die Hantelbank aufbauen. Wer schon mal eine aufgebaut hat, der benötigt nur wenig Hilfe. Wir haben insgesamt 20 Minuten inklusive auspacken benötigt. QUALITÄT Die Qualität ist auf jeden Fall gut. Sehr gutes Eigengewicht, weswegen die Hantelbank nicht rutscht. Sie lässt sich sehr gut verstellen und bleibt stabil der Position. Insgesamt gibt es, wie in der Beschreibung steht 8 verschiedene Positionen bei der Liegefläche und 4 Positionen bei der Höhe. Polster ist sehr dick und bequem. Am Anfang wackelte der Sitz bei uns leicht, aber wenn man ihn richtig befestigt, ist das Problem gelöst. IM ALLTAG Für die Übungen kann man, wie oben erwähnt, die Lehne verstellen, dadurch kann man super die verschiedenen Übungen durchführen. Auch mit Gewichten um die 50kg pro Hantel kein Problem, da die Polsterung weich und doch fest ist um nicht schnell zu verformen. Maximale Belastung inklusive eigenem Gewicht ist 500kg. Aber das wird bei uns nie der Fall sein. Wir kommen maximal auf 200kg. Neben Hanteltraining kann man auf der Bank auch gut Bauchmuskelübungen machen.Klappt ebenfalls gut. Bis jetzt hat sich noch nie eine Einstellung verschoben oder ist aus der Halterung herausgesprungen. Besonders praktisch ist die Rolle, weil wir so das Gerät hoch an die Wand stellen / rollen können, und die Bank nimmt dann kaum Platz weg. FAZIT Für Anfänger und hobbymäßige Sportler absolut zu empfehlen.

BOUW Er komt een enorme doos met alle onderdelen erin. Erg zwaar dus je moet erbij zijn als het afgeleverd wordt. Ophalen op het postkantoor is erg lastig. De instructies zijn duidelijk geïllustreerd en hiermee kun je de halterbank heel eenvoudig opstellen. Iedereen die er al een heeft opgezet, heeft slechts een beetje hulp nodig. Inclusief uitpakken kostte het ons in totaal 20 minuten. KWALITEIT De kwaliteit is zeker goed. Zeer goed gewicht, waardoor de halterbank niet wegglijdt. Hij is zeer eenvoudig te verstellen en blijft stabiel staan. In totaal zijn er, zoals de beschrijving zegt, 8 verschillende standen voor het ligvlak en 4 standen voor de hoogte. De vulling is erg dik en comfortabel. In eerste instantie wiebelde de stoel voor ons een beetje, maar als je hem goed vastzet is het probleem opgelost. IN HET DAGELIJKS LEVEN Voor de oefeningen kun je, zoals hierboven vermeld, de rugleuning verstellen, waardoor je de verschillende oefeningen gemakkelijk kunt uitvoeren. Zelfs met een gewicht van ongeveer 50 kg per halter is er geen probleem, omdat de vulling zacht en toch stevig is, zodat deze niet snel vervormt. Maximale belasting inclusief eigen gewicht is 500kg. Maar dat zal bij ons nooit het geval zijn. We bereiken een maximum van 200kg. Naast haltertraining kun je ook buikspieroefeningen doen op de bank. Ook werkt het goed. Tot nu toe is er nog nooit een instelling verplaatst of uit de houder gesprongen. De rol is bijzonder praktisch omdat we het apparaat hoog aan de muur kunnen plaatsen en dan neemt het bankje nauwelijks ruimte in beslag. CONCLUSIE Absoluut een aanrader voor beginners en hobbysporters.

Das Paket in der die Hantelbank angeliefert wird, ist sehr schwer. Muttern, Schrauben, usw. ist alles lose im Paket gewesen und nicht in einer Plastiktüte wie das normalerweise immer der Fall ist. Es wurde versucht, das ganze Zubehör an einem Kartondeckel unter einer Folie zu befestigen, was aber wohl nicht gelang. Diese Lösung sollte vielleicht vom Hersteller nochmal überdacht werden. Der Zusammenbau war ganz easy aber auch nervig. Die Anleitung ist sehr gut lesbar und man kann diese Hantelbank innerhalb von 20-30 Minuten zusammenbauen, ohne ein großes Geschick dafür mitzubringen. Was man braucht ist das richtige Werkzeug. Einen 19er Schlüssel für die Muttern braucht man dafür. Hier wäre es gut gewesen wenn ein entsprechendes Werkzeug dabei gewesen wäre, da nicht jeder einen 19er Schlüssel hat. Nun zum Gerät: Es ist genau das was ich gesucht habe! Überragend stabil und gut verarbeitet. Die Konsolen bestehen aus lackiertem Stahl, was die Sache sehr schwer macht. Man kann mit dieser Hantelbank alle bekannten und bewährten Übungen ausführen. Zudem hat die Hantelbank gepolsterte Fußstützen, die bei einigen Übungen die Ausführung erleichtern. Ein kleiner Minuspunkt ist die Sitz- bzw. Rücklehne, die meiner Ansicht nach zu lang ist. Beim Trizeps drücken über dem Kopf mit einer Stange, konnte ich bei meiner Körpergröße von 180 cm die Fußstützen nicht erreichen. Ich trainiere jetzt seit über 2 Wochen mit dieser Hantelbank und bin komplett zufrieden, weil das Gerät gut verarbeitet ist und es jede Gewichtsklasse aushält. Laut Herstellerbeschreibung ist diese Bank bis 500 kg belastbar. Die Sitzfläche hat 4 verschiedene und die Rückenlehne 8 Höheneinstellungen. Zudem erlaubt die Rückenlehne eine negative Stellung, was bei einigen Übungen benötigt wird und was viele Bänke nicht besitzen. Fazit: Rundum zufrieden! Kann das Gerät wirklich empfehlen!

De verpakking waarin de halterbank wordt geleverd is erg zwaar. Moeren, schroeven etc. zaten allemaal los in de verpakking en niet in een plastic zak zoals meestal het geval is. Er werd geprobeerd om alle accessoires onder folie op een kartonnen deksel te bevestigen, maar dit lukte blijkbaar niet. Deze oplossing moet wellicht door de fabrikant worden heroverwogen. De montage was heel eenvoudig maar ook vervelend. De instructies zijn zeer gemakkelijk te lezen en zonder veel handigheid zet je deze halterbank binnen 20-30 minuten in elkaar. Wat je nodig hebt zijn de juiste hulpmiddelen. Voor de moeren heeft u een sleutel maat 19 nodig. Het zou goed zijn geweest als er een passend gereedschap was meegeleverd, aangezien niet iedereen een sleutel van maat 19 heeft. Nu over het apparaat: het is precies wat ik zocht! Extreem stabiel en goed gemaakt. De consoles zijn gemaakt van gelakt staal, wat het geheel erg zwaar maakt. Met deze halterbank kun je alle bekende en bewezen oefeningen uitvoeren. Daarnaast beschikt de halterbank over gewatteerde voetsteunen, waardoor je bepaalde oefeningen gemakkelijker kunt uitvoeren. Een klein negatief punt is de zitting en rugleuning, deze is naar mijn mening te lang. Bij tricepsdrukken boven mijn hoofd met een stang kon ik vanwege mijn lengte van 180 cm niet bij de voetsteunen komen. Ik train nu ruim 2 weken met deze halterbank en ben helemaal tevreden omdat het apparaat goed gemaakt is en bestand is tegen elke gewichtsklasse. Volgens de beschrijving van de fabrikant kan deze bank tot 500 kg dragen. De zitting heeft 4 verschillende hoogtestanden en de rugleuning heeft 8 hoogtestanden. De rugleuning maakt ook een negatieve positie mogelijk, wat bij sommige oefeningen nodig is en die veel banken niet hebben. Conclusie: helemaal tevreden! Kan het apparaat echt aanbevelen!

Avevo bisogno di una panca multifunzione per effettuare esercizi con bilanciere e manubri comodamente a casa ed ho scelto questa della Capital Sports colpito dall'ottimo rapporto qualità prezzo. L'ho ricevuta in pochi giorni dall'ordine ben imballata e protetta. La panca per ragioni di ingombro arriva smontata ma per assemblarla bastano 10 minuti di buona volontà. Basta fissare innanzitutto lo schienale ed il sedile imbottiti alla base con con i bulloni e rondelle in dotazione e poi le guide per regolare la seduta e lo schienale. Sulla parte anteriore la panca ha un comodo manico dal quale si può sollevare e spostare facilmente grazie alle due ruote di gomma dura poste sulla parte posteriore che permettono alla panca di muoversi agilmente. Una volta montata l'ho subito provata e devo dire che la struttura è davvero stabile e resistente grazie al telaio in tubo d'acciaio molto robusto. Inoltre la base ha una larghezza di circa 60 cm e garantisce una grande stabilità alla panca e non c'è nessun pericolo di sbilanciarsi o ribaltarsi da un lato. La seduta della panca è alta circa 45 cm da terra e può supportare fino a 500 kg di carico massimo. La lunghezza della panca è di 160 cm, il peso è di 30 kg circa. Questa panca è davvero comoda e offre un ottima sensazione quando ci si stende grazie all'imbottitura spessa ben 6,5 cm. Inoltre il rivestimento in finta pelle offre un ottima sensazione al tatto ed è facile da pulire. Panca consigliata sia per fare esercizi a corpo libero in casa come addominali o stretching che per fare esercizi con manubri e bilanciere. E'davvero un ottima panca per fare esercizi a casa e si può lavorare su tutti i muscoli regolando semplicemente lo schienale grazie alle 8 diverse posizioni disponibili. Ad esempio tenendola tutta abbassata si può lavorare sui pettorali, tricipiti, dorsali e addominali. Tenendo lo schienale alzato si può lavorare su spalle, tricipiti e bicipiti. Tenendo lo schienale a 45° si può lavorare su pettorali alti e spalle sempre sia con manubri che bilanciere. Si tratta di un attrezzo davvero robusto e professionale che si può utilizzare anche all'interno delle palestre e non solo fra le mura di casa.

Ik had een multifunctionele bank nodig om thuis comfortabel oefeningen met halters en dumbbells uit te voeren en ik koos voor deze van Capital Sports, onder de indruk van de uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Ik ontving het binnen een paar dagen na bestelling, goed verpakt en beschermd. Om ruimteredenen wordt de bank gedemonteerd geleverd, maar 10 minuten goede wil is voldoende om hem in elkaar te zetten. Bevestig eenvoudigweg de gevoerde rugleuning en zitting eerst aan de basis met behulp van de meegeleverde bouten en ringen en vervolgens de geleiders om de zitting en rugleuning te verstellen. Aan de voorkant heeft de bank een comfortabele handgreep, waaraan hij gemakkelijk kan worden opgetild en verplaatst dankzij de twee hardrubberen wielen aan de achterkant, waardoor de bank gemakkelijk kan worden verplaatst. Eenmaal gemonteerd heb ik het meteen uitgeprobeerd en ik moet zeggen dat de structuur erg stabiel en resistent is dankzij het zeer stevige stalen buizenframe. Bovendien heeft het onderstel een breedte van ongeveer 60 cm en garandeert het een grote stabiliteit van de bank en bestaat er geen gevaar dat deze uit balans raakt of naar één kant kantelt. De zitting van de bank is ongeveer 45 cm hoog vanaf de grond en kan een maximale belasting van 500 kg dragen. De lengte van de bank is 160 cm, het gewicht is ongeveer 30 kg. Deze bank is zeer comfortabel en biedt een uitstekend liggevoel dankzij de 6,5 cm dikke vulling. Bovendien voelt de kunstleren bekleding uitstekend aan en is gemakkelijk schoon te maken. Bench aanbevolen zowel voor het doen van vrije lichaamsoefeningen thuis zoals sit-ups of stretchen als voor het doen van oefeningen met dumbbells en halters. Het is werkelijk een uitstekende bank om thuis oefeningen mee te doen en door de 8 verschillende standen kun je eenvoudig aan al je spieren werken door de rugleuning te verstellen. Door hem helemaal naar beneden te houden, kun je bijvoorbeeld werken aan de borstspieren, triceps, rugspieren en buikspieren. Door de rugleuning omhoog te houden, kunt u werken aan de schouders, triceps en biceps. Door de rugleuning op 45° te houden, kunt u zowel met dumbbells als met een halter aan hoge borstspieren en schouders werken. Het is een echt robuust en professioneel apparaat dat ook in sportscholen kan worden gebruikt en niet alleen binnen de muren van uw huis.