Questo tipo di materassino mi è stato consigliato dal mio osteopata di fiducia. Infatti questo comodo strumento che si può usare tranquillamente stando a casa sta velocemente diventando un oggetto comune per prendersi cura di se stessi, rilassarsi e meditare. L'agopressione è un’antica arte e addirittura era considerata anche pratica medica. Per ristabilire la salute, i massaggiatori cinesi tradizionali inserivano piccoli aghi nella pelle all’altezza dei meridiani, in modo da sbloccare il flusso di energia stimolando il sistema nervoso. L’agopressione è basata sulla stessa teoria, ad eccezione del fatto che non vengono usati degli aghi, bensì la sola pressione. I massaggiatori cinesi tradizionali avevano creato una specie di mappa del corpo con specifici punti di agopuntura, molti di loro lungo la spina dorsale. Su questo tappetino ci sono 210 cuscinetti chiodati rotondi con 33 chiodi ciascuno per un totale di 6930 punti, che riproducono gli stessi effetti dell’agopuntura, senza però avere la scomodità di doversi sentir inserire degli aghi nella pelle (anche se, io l'ho provata, e se fatta da uno specialista non è così dolorosa). L’agopressione applicata con il tappetino chiodato produce comunque più effetti dell’agopuntura o dell’agopressione applicati singolarmente. Come analgesici naturali, le endorfine liberate da queste pressioni (all'inizio si può avvertire anche una lieve sensazione di bruciore o formicolio) dovrebbero attenuare piccoli dolori e fastidi. L'uso nel tempo vi mostrerà i risultati: potrete vedere infatti che i dolori muscolari andranno alleviandosi. Il primo tappetino del genere l'ho scoperto anni fa in Svezia e amici svedesi mi spiegarono che è meglio utilizzarlo a contatto diretto con la pelle (sdraiandosi sopra senza maglietta, per intenderci). Non è necessario stenderlo per terra e stare così scomodamente con solo questo tappetino a dividerci dal freddo del pavimento (anche perché in inverno, se avete la ceramica, non è proprio il massimo). Mio marito ormai lo usa quasi tutte le sere prima di coricarsi e lo stende tranquillamente sul letto. Vi dirò che si addormenta pure sopra... Arriva senza alcuna spiegazione o brochure, ma internet è veramente pieno di idee e accorgimenti su come meglio usarlo in base al tipo di problema. Ad esempio, se soffrite di cervicale, potete arrotolarlo su sé stesso e posizionarlo dietro il collo per alleviare i disturbi in quel punto... magari mentre vi rilassate sul divano davanti al vostro programma preferito. Come tempistica di utilizzo al fine di avere benefici, consigliano di utilizzarlo per almeno minuti. Mi raccomando, resistete i primi minuti nel caso doveste sentire un po' di formicolio. Verrete ricompensati dopo. Nei Centri Commerciali si vedono ultimamente bancarelle che vendono tappetini simili a questo a prezzi esorbitanti. Non lasciatevi ingannare: il principio è lo stesso. Non cambia nulla. Non è che se il prodotto costa di più è più valido. Ve lo dico per esperienza. Questo in particolare vi arriva comunque munito anche di una comoda sacca con tracolla per riporlo e appenderlo/portarlo con voi. È tranquillamente lavabile. Ben rifinito. E sfoderabile (all'interno c'è semplice gommapiuma). Vi assicuro che è assolutamente fantastico: noi ne abbiamo addirittura due. Consiglio a tutti di provarlo: anche se - per vostra fortuna - non avete dolori di alcun tipo, quantomeno vi aiuterà a rilassarvi in modo naturale.
Ce type de tapis m'a été recommandé par mon ostéopathe de confiance. En fait, cet outil pratique qui peut être utilisé en toute sécurité tout en restant à la maison devient rapidement un objet commun pour prendre soin de soi, se détendre et méditer. L'acupression est un art ancien et était même considérée comme une pratique médicale. Pour restaurer la santé, les massothérapeutes traditionnels chinois ont inséré de petites aiguilles dans la peau au niveau des méridiens pour débloquer le flux d'énergie et stimuler le système nerveux. L'acupression est basée sur la même théorie, sauf qu'aucune aiguille n'est utilisée, juste de la pression. Les masseurs traditionnels chinois ont créé une sorte de carte du corps avec des points d'acupuncture spécifiques, dont beaucoup le long de la colonne vertébrale. Sur ce tapis il y a 210 coussinets ronds cloutés avec 33 clous chacun pour un total de 6930 points, qui reproduisent les mêmes effets de l'acupuncture, mais sans avoir l'inconfort d'avoir à sentir des aiguilles s'enfoncer dans la peau (bien que, j'ai essayé, et si c'est fait par un spécialiste, ce n'est pas si douloureux). Cependant, l'acupression appliquée avec le tapis à pointes produit plus d'effets que l'acupuncture ou l'acupression appliquée seule. En tant qu'analgésiques naturels, les endorphines libérées par ces pressions (même une légère sensation de brûlure ou de picotement peut être ressentie au début) devraient soulager les douleurs mineures. L'utilisation au fil du temps vous montrera les résultats : en effet, vous pourrez constater que les douleurs musculaires seront soulagées. J'ai découvert le premier tapis de ce genre il y a des années en Suède et des amis suédois m'ont expliqué qu'il valait mieux l'utiliser en contact direct avec la peau (allongé dessus sans chemise, pour ainsi dire). Il n'est pas nécessaire de l'étaler sur le sol et d'être si mal à l'aise avec seulement ce tapis qui nous sépare du froid du sol (aussi parce qu'en hiver, si vous avez des carreaux de céramique, ce n'est pas exactement le meilleur). Mon mari l'utilise maintenant presque tous les soirs avant de se coucher et l'étale tranquillement sur le lit. Je vous dirai qu'il s'endort même dessus... Il est livré sans aucune explication ni brochure, mais internet regorge vraiment d'idées et d'astuces sur la meilleure façon de l'utiliser en fonction du type de problème. Par exemple, si vous souffrez de douleurs cervicales, vous pouvez l'enrouler sur lui-même et le placer derrière la nuque pour soulager l'inconfort à ce moment-là... peut-être en vous relaxant sur le canapé devant votre programme préféré. En ce qui concerne le moment d'utilisation afin d'avoir des avantages, ils recommandent de l'utiliser pendant au moins quelques minutes. S'il vous plaît, résistez aux premières minutes au cas où vous ressentiriez un petit picotement. Vous serez récompensé plus tard. Dans les centres commerciaux, vous pouvez voir des étals vendant des tapis similaires à celui-ci à des prix exorbitants. Ne vous y trompez pas : le principe est le même. Rien ne change. Ce n'est pas que si le produit coûte plus cher, il est plus valable. Je te dis par expérience. Cependant, celui-ci en particulier est également équipé d'un sac confortable avec bandoulière pour le ranger et le suspendre/le transporter avec vous. Il est facilement lavable. Bien fini. Et amovible (à l'intérieur il y a de la mousse simple). Je vous assure que c'est absolument fantastique : nous en avons même deux. Je conseille à tous de l'essayer : même si - heureusement pour vous - vous n'avez aucune douleur, au moins cela vous aidera à vous détendre naturellement.
